Redazione V+La paura è il tuo unico avversario
10 consigli per superare la paura
1. Fai qualcosa. L'inazione alimenta la paura.
2. Prendi una decisione. Non pensare di poterlo fare solo quando sarai sicuro dei risultati. L'indecisione alimenta la paura.
3. Immagina la peggior cosa che potrebbe succedere e pensa a cosa faresti se succedesse. Ciò che non si conosce alimenta la paura.
4. Immagina la miglior cosa che potrebbe succedere e pensa a come ti sentiresti. "Non ne vale la pena" alimenta la paura.
5. Di' "Tutto è possibile" invece di "È impossibile". Credere che sia impossibile alimenta la paura.
6. Di' "Posso" e "Perché no?" invece di "Non ci riesco". La negatività alimenta la paura.
7. Cerca la verità, non nasconderti dalla realtà. Le bugie alimentano la paura.
8. Respira, invece di trattenere il fiato. Il senso di oppressione alimenta la paura.
9. Accetta i tuoi errori, invece di pretendere che non ne farai mai. Il perfezionismo alimenta la paura.
10. Fai un passo oggi, invece di aspettare domani per correre una maratona. Aspettare il momento giusto alimenta la paura.
(raccolti dal web)